Su Bilgi ve Yaşam
Su Bilgi ve Yaşam Kapısı Su Bilgi ve Yaşam

Bültenlerimizi almak için E-posta adresinizi yazınız.

Bahar yorgunluğuna karşı bol su tüketin


ilgili etiketler
Hurriyet, su, SuveSağlık,

BAHAR mevsiminde havadaki elektrik yükünün arttığını belirten Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Hacer Özkan, ‘Elektrik yükünün yoğunluğu bahar mevsiminde gerginliği ve stresi arttırır. Bahar mevsiminde sebze ve meyvelerin yanı sıra bol su içip, çokça sulu gıdaların tüketilmesi gerekir’ dedi.

Bahar yorgunluğunun nedenlerini açıklayan Tekden Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Hacer Özkan, ‘Dengesiz beslenme, yeterli miktarda vitamin, mineral alınmaması, tansiyon, kalp hastalığı, alerji, nezle ve bazı ağrı kesici ilaçların kullanımı, kan şekeri düşmeleri, gürültülü, fazla sıcak ya da soğuk mekanlar, stresli iş ortamı, kirli hava gibi durumlar da yorgunluğa yol açıyor. B ve C vitaminleri, sebze ve meyvelerde; potasyum, domates, patates ve kayısıda bol miktarda bulunur. Bu nedenle meyve, sebze, patates, kayısı tüketmeye dikkat edin’ diye konuştu.




Günde 2-2.5 litre su içilmesini öneren Dr. Özkan, ‘Uyku düzenine dikkat edin. Rahat bir uyku için yatağa girmeden önce günlük bütün stres nedenlerinizi aklınızdan uzaklaştırın. Bol bol yürüyüş yapın’ dedi.









100 Soruda Çevre ve Çevre Sorunları
100 Soruda Çevre ve Çevre Sorunları








.
.

ilgili Etiketler
Hurriyet, su, SuveSağlık,
Kaynak:Hürriyet Gazetesi Tarih:07.05.2011
Haberin Devamını Okumak için Tıklayınız. Bu haber 1915 kişi tarafından okunmuştur.

Yorumlar

Henüz bir yorum eklenmemiştir. İlk Yorumu siz ekleyin.

Adınız:
Yorumunuz:

Google Grupları
E-posta: SuBilgi grubunu ziyaret et

En çok okunan haberler
Son haberler
Çevre yatırımları mercek altında ( 11814 ) Devamı
Oksijen bolluğu açısından dünyanın ilk 3 yerinden biri 'Kazdağı' ( 9602 ) Devamı
Tuz Gölü'nde petrol aranıyor ( 9060 ) Devamı
Türkiye'de bir cennet: Göksu deltası ( 8911 ) Devamı
Uluabat Gölü Tehlikede ( 8517 ) Devamı
Orta Asya'nın en büyük çevre felaketi ( 8368 ) Devamı
G.Kore’nin ardından Çin ile de nükleer santral için görüşülüyor ( 8182 ) Devamı
Beyşehir Gölü ( 7591 ) Devamı
Yavru Caretta Carettalar Evlerine Döndü ( 7015 ) Devamı
Anadolu'nun Son Çizgili Sırtlanları ( 6905 ) Devamı
Akdeniz yükseliyor ( 6866 ) Devamı
Dünyanın en yaşlı sediri Antalya'da ( 6822 ) Devamı
Gri balina şaşırttı ( 6717 ) Devamı
Ergene İçin Kefenleri Giydiler! ( 6712 ) Devamı
'Dinazorlar küresel ısınmanın ürünü' ( 6650 ) Devamı
Yaban Hayatı Koridoru ( 2128 ) Devamı
Bafa Gölü köpürdü ( 2259 ) Devamı
Lavabonuzdan çıkan su tarlaları sulayacak ( 2670 ) Devamı
Kuraklık tehdidi ( 2453 ) Devamı
Çay içmek bizim işimiz ( 2440 ) Devamı
Sapanca gölü suya hasret ( 2459 ) Devamı
Kuraklık ( 2957 ) Devamı
kulaklı batağan kuşu Samsun'da görüldü ( 2952 ) Devamı
Bolu'dan iyi haber ( 2353 ) Devamı
Yabanıl Meyveli Türler Eylem Planı ( 2714 ) Devamı
Kaçak avcılara ceza ( 2669 ) Devamı
Yaban Hayatı Takibi ( 2528 ) Devamı
Yeşil Okul ( 2410 ) Devamı
Leopar ( 3336 ) Devamı
Yavru sincaplar doğaya... ( 2316 ) Devamı
Su Bilgi ve Yaşam
Flag Counter