Su Bilgi ve Yaşam
Su Bilgi ve Yaşam Kapısı Su bilgi ve Yaşam

Bültenlerimizi almak isterseniz E-posta adresinizi yazınız.

Bizi Takip Edin


Her şeyden 100 kalori



Mehmet Öz


Badem - Badem 100 kalorilik porsiyon: 15 badem

Doğal bir antioksidan kaynağı olan badem bunun dışında iyi bir protein ve omega-3 deposu. Yağ üretimini arttırdığı için cildin nemli ve yumuşak kalmasını da sağlıyor.




Elma - Elma 100 kalorilik porsiyon: 1 orta boy elma

Her gün bir elma yiyen kişinin evine doktor girmez... Evet, doktorları uzak tutmanın yanı sıra elma güçlü antioksidanlar bakımından da zengin. İçerdiği pektin maddesi kötü kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor. Bitmedi! Kabuğu da kalp sağlığımız için birebir, o yüzden soymadan yiyin. Organik elma suyu da karaciğer fonksiyonlarını düzenliyor.

Cilt dostu besinler: Yapılan birçok araştırma sayesinde daha fazla sebze, baklagil ve sağlıklı yağlar (zeytinyağı) tüketen kişilerin daha iyi bir cilde sahip olduğunu biliyoruz. Öğünlerinizi kırmızıbiber, karalahana, pancar gibi renkli sebzelerle doldurun. Bol bol su için.




100 Soruda Çevre ve Çevre Sorunları
Yakın Yaşam







Kaynak:Hürriyet Gazetesi Tarih:15.09.2013
Güncel yazının Devamını Okumak için Tıklayınız... Bu Yazı 2359 kişi tarafından okunmuştur.

Google Grupları
E-posta: Bu grubu ziyaret et
Tüm Konu Başlıklarımız
ilgili Etiketler
antioksidan badem baklagil cilt elma Hurriyet kalori kolesterol MehmetOz omega3 organik pektin protein sebze su zeytinyağı



Yorumlar

Henüz bir yorum eklenmemiştir. İlk Yorumu siz ekleyin.

Adınız:
   
   
Yorumunuz:


En çok okunan makaleler
Son makaleler
SOSYAL ve ÇEVRE MUHASEBESİ ( 16110 ) Devamı
BAFA GÖLܒNÜN BALIKLARI NEDEN ÖLÜYOR ( 11398 ) Devamı
22 Mart 2011 Dünya Su Günü ( 8782 ) Devamı
Kelebekler Vadisi, 'kelebeklerin ada ülkesi' ( 8726 ) Devamı
'Marmara depreminde kaç kişi öldü? ( 8039 ) Devamı
Zeytin alanında altın yolculuğu ( 7925 ) Devamı
Doğal Alanlar Yaşam Alanlarımızdır, Dünya Mirasıdır ve Bizlere Emanettir ( 7354 ) Devamı
Dünya Sulak Alanlar günü ( 7117 ) Devamı
Bütün sorunlar bahçede çözülür ( 6565 ) Devamı
Türkiye'nin Beypazar devrimi..! ( 6408 ) Devamı
Prof. Dr. Güniz AKINCI KESİM - DOĞADA ÇÖZÜM BEKLEYEN YARALAR… ( 6319 ) Devamı
800 Yıllık Pazar ( 6084 ) Devamı
Dr. Arpat Özgül 'Marmot'un Gözüyle 'İklim değişikliği ( 5501 ) Devamı
Yaşar KEMAL - Doğaya düşman olan bir ülke olduk ( 5422 ) Devamı
Engin GÜNEYSU - Hasankeyf ( 5292 ) Devamı
Oraya da otel olmasın! ( 2357 ) Devamı
Çarşı Geyve'de katliama karşı ( 2573 ) Devamı
Petrol önemli de su önemsiz mi? ( 2190 ) Devamı
Her şey eşit ve adaletli olacak ( 3003 ) Devamı
Orman 100 yılda olur ( 2416 ) Devamı
Bizi sıcak ve kurak bir yıl daha mı bekliyor? ( 1599 ) Devamı
Sosyal belediyecilik ( 2236 ) Devamı
Dostlar alışverişte görsün! ( 2095 ) Devamı
Gala Gölü ( 2430 ) Devamı
İstanbul Betonlaşmadır ( 3073 ) Devamı
Buğday mı yenir, kömür mü? ( 2523 ) Devamı
Ortada ÇED yok nükleer santral için çalışmalar sürüyor ( 2246 ) Devamı
Çerkezköy Organize TÜBİTAK’a ‘kirlilik karnesi’ hazırlatıyor ( 2342 ) Devamı
Barış için Hasankeyf ( 2193 ) Devamı
Termal terapiyi etkili kullanmak ( 2743 ) Devamı


Su Bilgi ve Yaşam
Flag Counter