Su Bilgi ve Yaşam
Su Bilgi ve Yaşam Kapısı Su bilgi ve Yaşam

Bültenlerimizi almak isterseniz E-posta adresinizi yazınız.

Bizi Takip Edin


Termal terapiyi etkili kullanmak



Mesude Erşan


Günlük stresten uzaklaşmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek, dinlenmek kısacası hem beden hem de ruhunuzu beslemenin en iyi yollarından biri de termal ve SPA’lar. Kürlerden maksimum fayda elde etmek için size 7 önerim var...

1. Kaplıca, termal tesis, SPA’yı ihtiyacınız ya da sağlık sorununuza yönelik seçin. Tıbbi ekoloji ve hidroklimatoloji uzmanları sizi ihtiyacınıza en uygun tesise yönlendirir. Örneğin bazı hastalıklar için kaplıca önerilmez.




2. Toplam etki için SPA veya kaplıca kürlerini tekrarlayın. Kaplıcalarda 10-15 gü n kalıp hergün banyo, masaj, hamam, saunadan yararlanıp egzersiz yapmak, 9 ay süren iyilik halini getiriyor. Haftada 1 kez gidecekseniz bunu 8 hafta üstüste tekrarlamanızda yarar var. Haftada 2 kez gidiliyorsa 6 hafta süreyle yapmak gerekiyor. Haftada 3 kez gidildiğinde, 3-4 hafta üst üste tekrarlanmalı. Genel sağlık hissini, haftada 1-2 uygulamayla sürdürmek mümkün.

3. DUYULARINIZI BESLEYİN: Klasik SPA insanın 5 duyusuna seslenir: Görsel, dokunsal, koku, işitsel ve ruhsal... Bedenin yanında, ruha da iyi gelir. Bütüncül bir iyilik hali yaratır. Zaten SPA’nın en büyük avantajı modern, bilimsel tıbbın veremediği ya da yeteri kadar veremediği bütünsel yaklaşımı göstermesi.

4. Masaj herkese iyi gelir. Kürünüz ne olursa olsun üstüne masaj alın.

5. Odada kapalı kalmayın, hareket etmek için her fırsatı kullanın.


100 Soruda Çevre ve Çevre Sorunları
Yakın Yaşam







Tarih:18.11.2013
Güncel yazının Devamını Okumak için Tıklayınız... Bu Yazı 2952 kişi tarafından okunmuştur.

Google Grupları
E-posta: Bu grubu ziyaret et
Tüm Konu Başlıklarımız
ilgili Etiketler
ekoloji Hurriyet MesudeErşan SPA stres terapi



Yorumlar

Henüz bir yorum eklenmemiştir. İlk Yorumu siz ekleyin.

Adınız:
   
   
Yorumunuz:


En çok okunan makaleler
Son makaleler
SOSYAL ve ÇEVRE MUHASEBESİ ( 16422 ) Devamı
BAFA GÖLܒNÜN BALIKLARI NEDEN ÖLÜYOR ( 11596 ) Devamı
Kelebekler Vadisi, 'kelebeklerin ada ülkesi' ( 8945 ) Devamı
22 Mart 2011 Dünya Su Günü ( 8941 ) Devamı
'Marmara depreminde kaç kişi öldü? ( 8229 ) Devamı
Zeytin alanında altın yolculuğu ( 8164 ) Devamı
Doğal Alanlar Yaşam Alanlarımızdır, Dünya Mirasıdır ve Bizlere Emanettir ( 7537 ) Devamı
Dünya Sulak Alanlar günü ( 7338 ) Devamı
Bütün sorunlar bahçede çözülür ( 6721 ) Devamı
Türkiye'nin Beypazar devrimi..! ( 6573 ) Devamı
Prof. Dr. Güniz AKINCI KESİM - DOĞADA ÇÖZÜM BEKLEYEN YARALAR… ( 6446 ) Devamı
800 Yıllık Pazar ( 6215 ) Devamı
Dr. Arpat Özgül 'Marmot'un Gözüyle 'İklim değişikliği ( 5638 ) Devamı
Yaşar KEMAL - Doğaya düşman olan bir ülke olduk ( 5539 ) Devamı
Engin GÜNEYSU - Hasankeyf ( 5497 ) Devamı
Oraya da otel olmasın! ( 2555 ) Devamı
Çarşı Geyve'de katliama karşı ( 2800 ) Devamı
Petrol önemli de su önemsiz mi? ( 2385 ) Devamı
Her şey eşit ve adaletli olacak ( 3237 ) Devamı
Orman 100 yılda olur ( 2602 ) Devamı
Bizi sıcak ve kurak bir yıl daha mı bekliyor? ( 1758 ) Devamı
Sosyal belediyecilik ( 2401 ) Devamı
Dostlar alışverişte görsün! ( 2265 ) Devamı
Gala Gölü ( 2623 ) Devamı
İstanbul Betonlaşmadır ( 3290 ) Devamı
Buğday mı yenir, kömür mü? ( 2718 ) Devamı
Ortada ÇED yok nükleer santral için çalışmalar sürüyor ( 2436 ) Devamı
Çerkezköy Organize TÜBİTAK’a ‘kirlilik karnesi’ hazırlatıyor ( 2524 ) Devamı
Barış için Hasankeyf ( 2373 ) Devamı
Termal terapiyi etkili kullanmak ( 2952 ) Devamı


Su Bilgi ve Yaşam
Flag Counter